أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس

أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس

أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس

أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس.. يبحث الكثير من الأشخاص عن اهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس حيث ان هناك اشخاص كثيرون يعانون من السمنة المفرطة ويلجؤون الى افضل واحسن الوصفات التى يمكن أن تساعدهم على حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل سريع وملحوظ.

أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس

العسل والقرفة والزنجبيل لهم دور فعال فى فى حرق الدهون وخسارة الوزن حي يوجد بها كل العناصر التي تحفز من حرق الدهون حيث يمكن مع مزجها الثلاث يعمل على حرق السكر فى الدم والتخلص من الماء الزائد فى الجسم وكذلك يعملون على حرق الكوليسترول الضار فى جسم الانسان.

وايضا لهم العديد من الفوائد الاخرى حيث يعملون على تقوية وتعزيز الدورة الدموية ويعطي الإنسان الطاقة اللازمة إليه وكذلك ايضا يعملون على تقوية المناعة لدى الإنسان وسوف نتناول فى مقالنا هذا اهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس ويمكن معرفة المزيد عبر فهد القنون .

أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس

أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس
أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس
  • العسل والقرفة  الزنجبيل يقضي على الغازات في الجهاز الهضمي 
  •  كما أنه يقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم عن طريق تحويل الكوليسترول إلى الأحماض الصفراوية بالتالي تقليل الوزن.
  • كما أن القرفة  والعسل والزنجبيل تساعد مرضى السكري من النوع 2 من خلال تحفيز مستقبلات الأنسولين في الجسم وإلغاء تنشيط الإنزيمات التي تعطل هذه المستقبلات وبالتالي الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتقليل الوزن.
  • إن تناول القرفة والزنجبيل والعسل  قد يعمل على إنقاص الوزن 
  • تحفيز الدورة الدموية وبالتالى جعل الجسم أكثر كفاءة في إزالة السموم والدهون من مجرى الدم.
  • تحفيز عمل القولون من خلال إزالة الفضلات التي قد تضعف من وظيفته.
  • تطهير الجهاز الهضمي من الكائنات الحية الدقيقة والفطريات والطفيليات التي قد تخلق بيئة سامة في القناة الهضمية تؤدي إلى حدوث اضطرابات تؤدي إلى زيادة الوزن.
  • وقف نمو الخميرة التي تساهم في الاضطرابات الأيضية وزيادة الوزن.
  • مساعدة العسل والقرفة والزنجبيل  في طرد العصارة الصفراء من المرارة 
  •  يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مقاومة الأنسولين والسكري من النوع 2.
  • كل من الزنجبيل والقرفة والعسل  تتكون من الزيوت الأساسية الفريدة التي تهدئ الرغبة الشديدة وتساعد على التقليل من الشهية وبذلك تعد كل من القرفة والزنجبيل  والعسل طريقك لخسارة الوزن الزائد وغير المرغوب فيه.   

اهمية القرفة 

لقد عرفت القرفة منذ قديم الزمن بانها من التوابل التى تتميز بنكهة خاصة ولها مذاق شهي للأطعمة والمشروبات كما استخدمت القرفة في علاج بعض المشكلات الصحية وذلك بفضل خصائصة العلاجية التى عرفناها منذ أجدادنا.

واثبتت الدراسات فوائد القرفة في أن القرفة تعمل على حرق الدهون والكوليسترول فى الدم وايضا تعمل على  تعزيز القدرة الجنسية وخصوصا فى علاج مشكلة ضعف الانتصاب العضو الذكرى والقرفة تعمل أيضا على تحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال حيث تعمل على علاج مشكلة الانتصاب وتعزيزه وتقويته 

اهمية الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على التخلص من آلام المعدة حيث انه يعد من الأشياء الطبيعية التى تعمل على هضم الطعام ويخفف الزنجبيل من الشعور بالدوار الحركة كما أنه يعد من الاطعمة المثالية فى حرق الدهون حيث أنه يعمل على حرق وتفتيت الخلايا الدهنية  

اهمية العسل 

يعمل العسل على حرق الدهون ويساعد على سد الشهية وكذلك ايضا يعتبر العسل كمنشط جنسي وايضا يساعد على علاج التهابات المعدة ويعمل على علاج انزيمات الكبد ويقي الجسم من الأمراض السرطانية التي يمكن ان يصيب الانسان ويعمل على تعزيز الدورة الدموية ويساعد على تقوية المناعة . 

وصفات للعسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس 

  •  القرفة والزنجبيل والعسل والثوم وصلصة الصويا مع البصل المقلي وتستطيع إضافة الصلصة إلى أي طبق من اللحم أو الخضار أو الأرز لتحويله إلى طبق اسيوي، وقد تساعد هذه الصلصة على فقدان الوزن حيث يمتلك الثوم والبصل أيضًا قدرات إنزيمية تساعد على تخفيف الوزن.
  • أضف مزيج القرفة والعسل إلى الكاري لعمل صلصة شرق هندية سريعة وصحية مع الخضار واللحوم.
  • يمكنك تحضير خليط الزنجبيل والقرفة والعسل  إلى العصائر الأخرى مثل الموز والفانيلا أو الكاكاو. 
  • نضع ربع لتر من الماء المغلي في الإبريق ويمكنك إضافة كمية أكبر إذا أردت صنع الكثير من الخليط ونضيف ملعقتين من الزنجبيل  و القرفة إلى الإبريق كما ويمكنك استخدام الزنجبيل العادي أو الجامايكي والثاني أكثر مرارة وأكثر قوة في النكهة ونضيف العسل ايضا الى المشروب لتحلية قم بإضافة مسحوق القرفة إلى الخليط وانتظر حتى تغلي المكونات معًا ونستعمل جزء من الخليط وضع المتبقي في الثلاجة حيث أنه يصلح لمدة 3 أيام و كما ويمكنك إضافة الخليط الذي قمت بإعداده إلى العديد من الخيارات الغذائية .  
  • يمكنك ايضا عمل مشروب مكون من العسل والقرفة والزنجبيل شربه يوميا فهو يعمل على سد الشهية و ملئ المعدة  
  • يمكنك ايضا اضافة الفجل الأبيض مع القرفة والعسل والزنجبيل وعمل مشروب نتناوله يوميا فيعمل على حرق الدهون 

 محاذير إستخدام القرفة والعسل والزنجبيل  

  • يجب عدم تناول هذه الخلطة لمن يعانون من قرحة المعدة 
  • ويجب عدم الإفراط فى تناول القرفة والعسل لمن يعانون من ضغط العالي فى الدم لأن ذلك يعرضهم للاصابة بالفشل الكلوى 
  • اثبتت الدراسات ان تناول كمية كبيرة من القرفة يعمل على زيادة فرص الاصابة بالسرطانات لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكومارين التي تعمل على إلحاق الضرر بالأعضاء الداخلية 
  • الافراط من تناول القرفة يعمل على زيادة التقرحات بالفم أما تناولها بنسبة قليلة فلا يسمح لمادة الدهيد من الحاق الضرر بالفم لان اللعاب يمنعها من البقاء فى الفم لفترة طويلة 
  • الإفراط فى تناول القرفة يعمل على خفض مستوى السكر فى الدم وهذا يعمل على تعرض الشخص الى هبوط حاد فى الدورة الدموية ومن أعراضها التعب والدوار والإغماء ايضا يفضل عدم تناوله للأشخاص المصابة بالربو لأنه قد يعرضهم للخطر 
  • يجب استشارة الطبيب قبل تناول القرفة مع العسل  والزنجبيل لكى يحدد له الكمية التى يجب ان يتناولها حتى لا يحدث له اى عرض خطير فى جسمه 

أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس

وبذلك يكون موقع ” فهد القنون ” قد إنتهى من تقديم موضوع أهمية العسل والقرفة والزنجبيل للتخسيس ضمن السلسلة الدورية والمستمرة التي نُقدمها لكم مؤخرًا.

Share this post

اترك تعليقاً


WhatsApp chat