لكل من يبحث عن طريقة استخدام حبوب اللقاح سوف نتعرف عليها بالتفصيل، حيث تعتبر حبوب اللقاح من أهم المواد الغذائية التي تساعد في علاج الكثير من الأعراض، هذا المقال ومن خلال فهد القنون سوف نستعرض حبوب اللقاح وأهميتها مع الطريقة المثالية لتناولها.
ما هي حبوب اللقاح؟
حبوب اللقاح عبارة عن مسحوق يميل للاصفرار ويكون ما بين الناعم والخشن، يتم إنتاجه من خلال الخلايا الذكرية التي توجد في النباتات المختلفة ويتم إنتاجها في الفصول الأربعة من العام ويختلف تركيب حبوب اللقاح حسب نوع النبات نفسه، ويتم إنتاج حبوب اللقاح على جميع أنواع النباتات ما بين أشجار وأعشاب وغيرها، يمكنك تسوق أفضل منتجات العسل وحبوب اللقاح من خلال متجر فهد القنون.
الأنواع المختلفة لحبوب اللقاح
قبل التعرف على طريقة استخدام حبوب اللقاح عليك التعرف على نوعين حبوب اللقاح وهما:
- حبوب لقاح النخل: يتم انتاج هذا النوع من خلال خلايا ذكرية موجودة في النخل ومن أشهرها حبوب لقاح نخيل التمر وقد اشتهر هذا النوع للمساهمة في علاج العقم منذ قديم الزمن.
- حبوب لقاح النحل: يقوم النحل بجمع حبوب اللقاح من الزهور ومن ثم يقوم النحل بإفراز مادة من الغدة اللعابية ومن ثم يقوم النحل بوضع المادة في سلة اللقاح بعد نقلها لداخل خلية النحل وقد يكون حبوب لقاح النحل من عدة نباتات وليس نبات واحد.
أهم فوائد حبوب اللقاح وطريقة استعمال حبوب اللقاج للجنس
يوجد مجموعة كبيرة من الفوائد التي تخص حبوب اللقاح وتتمثل في :
- يساعد حبوب اللقاح على علاج الربو والحساسية بمختلف أنواعها حيث أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.
- تساهم حبوب اللقاح في فتح الشهية لكل من يعاني من فقدان الشهية.
- في حالة وجود تقرحات في الفم يتم استخدام حبوب اللقاح من أجل المساعدة في علاج تقرحات الفم مهما كانت كثيرة.
- يتم استخدام حبوب اللقاح للحد من نزيف الأنف.
- في حالة معاناة الأشخاص من التهاب المفاصل.
- كما يساعد تناول حبوب اللقاح على علاج مشكلات القولون المختلفة.
- وتساعد في علاج البروستاتا.
- يساعد في تقليل ألم الحيض.
- يساعد في علاج مشكلات هشاشة العظام والأسنان.
- يقوي الجهاز المناعي ويكافح العدوى.
- يساعد في التخلص من الإمساك.
- يساهم في تحسين وتقوية القلب كما يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
- تقليل نسبة الكوليسترول.
- يساعد في ترطيب البشرة وحماية الجلد من علامات الشيخوخة المبكرة.
الجرعات الصحيحة من حبوب اللقاح
طريقة استخدام حبوب اللقاح تتم من خلال التعرف على الجرعات المناسبة من حبوب اللقاح وهي :
- بالطبع ليس هناك جرعة بالملي جرام من حبوب اللقاح( سدر الجنوب) بل يتم أخذ جرعة حسب العمر والنوع والصحة، لذلك يتم التعرف على عمر الشخص وقوته ومن ثم تناول كمية مناسبة من حبوب اللقاح.
- كما يُمكنك أن تستشير صيدلي أو القيام بقراءة الإرشادات الموجودة على العبوة( سدر الشمال) حيث أن العبوة يكون مكتوب عليها الجرعة المناسبة لكل عمر.
- في حالة تناول البالغين لحبوب اللقاح يمكنهم تناول ملعقة صغيرة فقط من حبوب اللقاح بشكل يومي وزيادتها للضعف بعد فترة، والصغار يمكنهم تناول حبيبات صغيرة من حبوب اللقاح.
- لا يجب الزيادة في الجرعة حتى لا تأتي بنتيجة عكسية فقط عليك تناول الجرعة التي تناسب عمرك.
طريقة استخدام حبوب اللقاح الصحيحة
يمكنك تناول حبوب اللقاح من خلال اتباع الخطوات التالية:
- يمكنك خلط حبوب اللقاح مع الزبادي أن مع الشوفان، كما يمكنك وضعها مع المشروبات لتحليتها( مسكيت).
- يتم خلط حبوب اللقاح من العصائر الطبيعية حيث أنها تزيد من المناعة وتحمي من الأمراض لوجود مضادات الأكسدة بها بنسب كبيرة.
- يمكنك وضعها مع الحلويات والبروتين.
- يمكنك وضعها مع السلطات والمقبلات كما يمكنك وضعها مع الفشار.
- اضافة حبوب اللقاح على القهوة.
- يمكنك اضافة حبوب اللقاح خبز القمح .
طريقة تخزين حبوب اللقاح
يمكنك أن تخزن حبوب اللقاح في المنزل بسهولة من خلال وضع الحبوب داخل الثلاجة أو الديب فريزر حتى تحتفظ بجميع العناصر الغذائية الموجودة بها ويجب أن تحتفظ بعبوة حبوب اللقاح في مكان بعيد عن أشعة الشمس المباشرة التي تسبب تذويب حبوب اللقاح وتسبب ذوبانها، يمكنك حفظ حبوب اللقاح لأكثر من 3 سنوات متواصلة.
إرشادات تناول حبوب اللقاح
يوجد مجموعة إرشادات يجب أخذها بعين الاعتبار عند تناول حبوب اللقاح:
- يوجد عدة أشكال لحبوب اللقاح منها سائلة وكذلك على هيئة أقراص، يمكنك أن تختار الأنسب منها.
- هناك حبوب لقاح مخصصة للبشرة لا يمكن بلعها بيل يتم دهنها بشكل مباشر على البشرة.
- يجب التأكد من عدم وجود أي حساسية من عسل النحل والمنتجات المختلفة.
- قراءة كافة التعليمات التي توجد على العبوة من الخارج ( طلح حائل).
اشترِ بتخفيضات حصرية لفترة محدودة:
أبرز فوائد حبوب اللقاح للبشرة
تقدم حبوب اللقاح مجموعة كبيرة للفوائد للبشرة وهي:
- تساعد على نضارة البشرة بشكل كبير حيث أن حبوب اللقاح تمد البشرة بالفيتامينات والمعادن اللازمة.
- توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات وجميع البقع الداكنة التي توجد بالبشرة.
- كما أن حبوب اللقاح تساهم في إنتاج الكولاجين بشكل كبير ومن ثم الحصول على بشرة نضرة.\
- التخلص من جميع علامات التقدم في العمر التي توجد على البشرة.
أهم وصفات حبوب اللقاح
طريقة استخدام حبوب اللقاح في الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الكثير من المشاكل:
وصفة حبوب اللقاح لتفتيح
المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح المطحونة.
- نصف ملعقة صغيرة الحجم من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة صغيرة الحجم من السمسم.
- ثلاثة أرباع ملعقة من زيت اللوز.
- نصف ملعقة فقط من زيت اللوز.
الطريقة:
- نقوم بخلط المكونات بشكل جيد ونقوم بحفظها في علبة محكمة الغلق داخل الثلاجة.
- يتم تطبيق الوصفة على الوجه والرقبة لبعض الوقت كل يوم.
- يتم شطف الوجه بعد مرور ربع ساعة من وضع الخليط.
- تساعد على تفتيح البشرة بشكل مذهل.
اقرا ايضاً:
افضل حبوب لقاح بلدي في السعودية
تجربتي مع غذاء ملكات النحل للحمل
وصفة تسمين الجسم
المكونات:
- كيلو جرام من العسل( سدر الشمال).
- 20 جرام من غذاء ملكات النحل.
- 40 جرام من حبوب اللقاح.
- 30 جرام من طلح النخيل.
- 35 جرام من حبوب لقاح النخيل.
- 35 جرام من جنين القمح.
- 35 مطحون حلبة.
طريقة:
- نقوم بمزج جميع المكونات.
- يتم إضافة نصف ملعقة من الخليط على كوب ماء دافئ.
- يفضل تناول كوب الماء قبل النوم للحصول على زيادة وزن في أسرع وقت.
وصفة حبوب اللقاح للشعر الجاف
المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة مايونيز.
- نصف ملعقة حبوب لقاح.
- نصف ملعقة زيت سمسم وزيت جوز الهند والسمسم.
طريقة تحضير الوصفة
- يتم خلط المكونات بشكل جيد.
- يتم وضع الخليط على فروة الرأس بشكل مباشر.
- نترك الوصفة على الفروة لمدة نصف ساعة أو أكثر.
- يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو .
- تكرر الوصفة للحصول على شعر رطب.
